安曇野の小さなエステサロン

5/18、5/24は、アロマスクール
参加してくださった皆さん、ありがとうございました

今月はマッサージオイル作り
ダイエットにお勧めな精油、
冷え性にお勧めな精油、
血行促進効果が期待できる精油、
女性ホルモンを整える精油etc...をご紹介して
その中から、いくつかをブレンドして、各自マッサージオイルを作っていただきました。

ジュニパーやクラリセージは、微妙な香りだったかな～と思いますが、
他の精油とブレンドすることで
ジュニパーやクラリセージ独特の香りを緩和することができます。
香りは緩和しますが、中の成分がなくなるわけではない。
それがアロマの良いところですね
ぜひ、今日から使ってみてくださいね。

小さなお子さま連れの方は、なかなか教室に集中できなかったり
するかと思います。
こちらのブログにもご自宅でできるダイエットのマッサージ方法を
書きとめていきますので、参考にしてくださいね。

＊足
下から上にマッサージをします。
その際、ひざ裏と、おしりの下にリンパ節があるので
そこに流していきます。

＊お腹
手をグーにして、上から下に、ももの付け根のリンパ節に
流していきます。

＊お尻
下から上へ持ち上げ、そのまま前へ、ももの付け根のリンパ節に
流していきます。

そのほか、マッサージだけでなく、
ワックス代わりに髪の毛につけたり、ネイルサロンのように爪に塗ったり、
ひじ、かかと、カサカサしているところにつけたりなど、、、
天然素材なので、おおいに活用してみてください。
ただし、グレープフルーツなどの柑橘系は、
体に塗った状態で、すぐに強い紫外線に当ててしまいますと
しみが出来てしまうことがありますので、
その点だけご注意くださいね。

血行が良くなっている　お風呂上がりが一番効果的かと思います。

参加してくださった皆さん、ありがとうございました
またお逢いできるのを楽しみにしています。

www.biuki.jp